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Calcula tu dieta paso a paso: calcular necesidades calóricas(I)

Utilizando el ejemplo, la tasa metabólica para esa persona es de 1, kcal al día, es decir, utiliza esas calorías solamente para que lata su corazón, para respirar, pensar, digerir, etc. Pero de acuerdo a su actividad física y de lesión, su requerimiento calcolo menu dieta zona total es de 2, kcal al día.

Capitolo 2.

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La Zona in sintesi. Capitolo 3.

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Indice Glicemico e dintorni. Capitolo 4.

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Il Blocco ed i blocchetti. Capitolo 5.

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